Recette de bonite : préparation simple pour un plat équilibré
https://www.youtube.com/watch?v=rxCZN5sii7o Ingrédients Recette pour 4 personnes. 🍣 1 bonite d'environ 1,5 kg 🍅 2 grosses tomates mûres 🧄 8 gousses d'ail 🥒 2 petites courgettes 🧅 8 petits oignons blancs frais 🥗 1 bouquet de persil 🧂 Sel 🌶️ Poivre 🌿 Origan 🫒 100 ml d'huile d'olive 🍋 Jus d'un citron Ustensiles 🧂 Planche à découper 🔥 Grill ou plancha…