Recette facile de merlan de boeuf : préparation rapide
https://www.youtube.com/watch?v=gK7yUHyRwHI Ingrédients Recette pour 4 personnes. 
Merlan de bœuf (600 g) 
Échalotes (2) 
Courgettes (2) 
Tomates (2) 
Sel (au goût) 
Poivre (au goût) 
Huile d'olive (1 cuillère à soupe) Ustensiles 
Poêle 
Couteau de cuisine 
Assiette Salier 
Spatule 
Planche à découper 
Minuteur 
Cuillère à soupe https://www.tiktok.com/@maxximousse_/video/7161105349527768326…
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février 23, 2025
150 g de fromage râpé 
500 g de poulet 
100 g de carottes 
Verre doseur 
Balance… 
200 g de farine T65 
100 g de sucre blond de canne 
100 g de beurre demi-sel 
5 jaunes d'œufs 
375 ml de lait entier 
30 g de fécule de maïs 
300 g de fruits frais (ex. fraises, kiwis, abricots) 
Pour la garniture : fruits au… 
Huile de tournesol (50 ml) 
Salade verte (100 g) 
Oignon rouge (1, coupé en fines lamelles) 
Casserole 
250ml de bouillon de boeuf 
100ml d'eau 
Poêle 
Balance (optionnelle)