Ingredientes
Receta para 4 personas.
| 🍌 4 plátanos, bien maduros | 🥛 1 litro de leche (al gusto) |
| 🍯 4 cucharadas de miel | 🧊 Hielo (opcional) |
Utensilios
| 🍌 Batidora | 🥛 Vaso medidor |
| 🔪 Cuchillo | 🧊 Espátula |
| 🍽️ Ensaladera | 🍋 Exprimidor (opcional) |
| 🥄 Cuchara grande | 📏 Regla (para medir) |
Preparación paso a paso
Tiempo total : 5 minutos
Tiempo de preparación : 5 minutos
Tiempo de reposo : Ninguno
Tiempo de cocción : Ninguno
PASO 1 :
Pelé los plátanos bien maduros y córtelos en trozos para facilitar el batido.
PASO 2 :
Colocar los trozos de plátano en una batidora junto con la leche y la miel para aportar dulzura.
PASO 3 :
Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
PASO 4 :
Si desea un batido más fresco, agregue algunos cubos de hielo y mezcle de nuevo.
PASO 5 :
Vierta el batido en un vaso y disfrute de inmediato para aprovechar su textura cremosa.
Preparar un batido de plátano es rápido y accesible, perfecto para quienes buscan una bebida saludable y nutritiva. Al utilizar plátanos bien maduros, garantiza una textura cremosa y un sabor naturalmente dulce sin demasiada azúcar añadida. La adición de leche o yogur refuerza la riqueza de esta bebida, al mismo tiempo que ofrece nutrientes esenciales para comenzar bien el día.
Para un toque adicional, considere agregar un poco de miel o frutas variadas como fresas o manzanas. Este batido se convierte en un imprescindible para un desayuno rápido o un refrigerio revitalizante. Solo se necesita una batidora y algunos ingredientes para disfrutar de un momento de frescura y salud.
