Zutaten
Rezept für 4 Personen.
| 🍗 400 g Hähnchenbrust | 🥬 4 große Weizentortillas |
| 🧀 100 g Quark | 🍅 2 Tomaten |
| 🥑 1 Avocado | 🌱 Einige Blätter Salat |
| 🥄 Senf oder Mayonnaise nach Wahl | 🌶️ Salz und Pfeffer |
Utensilien
| 🍽️ Teller | 🔪 Messer |
| 🥣 Schüssel | 🧑🍳 Spatel |
| 🍳 Pfanne | 🌯 Wrapteig |
| 🥄 Löffel | 🧊 Mixer |
Zubereitung Schritt für Schritt
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Ruhzeit: Keine
Gesamtzeit: 20 Minuten
SCHRITT 1: Die Hähnchenbrust in einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten garen.
SCHRITT 2: In der Zwischenzeit Quark auf jeden Wrapteig streichen, um eine geschmackvolle Basis zu schaffen.
SCHRITT 3: Salatblätter und nach Wunsch Scheiben von Emmental hinzufügen, um Knusprigkeit und Geschmack zu verleihen.
SCHRITT 4: Sobald das Hähnchen gar ist, in Stücke schneiden und auf die vorbereiteten Wraps legen.
SCHRITT 5: In Scheiben geschnittene Tomaten hinzufügen und nach Belieben mit Senf oder Mayonnaise würzen.
SCHRITT 6: Jeden Wrap in der Mitte zusammenfalten und gut verschließen, damit die Füllung nicht herausfällt.
SCHRITT 7: Sofort servieren, um die Frische zu genießen, oder für ein schnelles Mittagessen unterwegs mitnehmen.
Die Hähnchen-Wraps sind eine sehr verlockende Option für ein leichtes und angenehmes Mittagessen. Einfach zuzubereiten, sind diese kleinen Gerichte eine hervorragende Möglichkeit, frische Aromen mit Nährstoffen zu vereinen. Mit gegrilltem Hähnchen und knusprigem Gemüse bietet jeder Bissen eine Geschmacksexplosion, die Ihre Mittagspausen aufhellt.
Darüber hinaus kann jeder mit der Möglichkeit, Saucen wie Senf oder Mayonnaise hinzuzufügen, seinen Wrap nach Lust und Laune anpassen. Egal ob für ein Picknick, ein Mittagessen im Büro oder ein Essen im Freien, die Hähnchen-Wraps passen sich jeder Situation an.
