Die beiden von einer Ernährungsberaterin empfohlenen Pizzasorten zur Erhaltung Ihres Gewichts
Wer hat gesagt, dass man den Genuss opfern muss, um seine Silhouette zu bewahren? Pizzen können in eine gesunde Ernährung integriert werden, ohne Ihre Ziele zu gefährden. Eine Ernährungswissenschaftlerin verrät uns zwei geeignete Varianten: die Pizza 4 Saisons und die Pizza Königin. Mit gut ausgewählten Belägen ermöglichen diese Optionen, dieses ikonische italienische Gericht zu genießen und dabei auf dem richtigen…
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März 10, 2025
Frische grüne Bohnen (500 g) 
Salz (nach Geschmack) 
Wasser (1 Liter) 
Knoblauch (1 Zehe, optional) 
Butter oder Olivenöl (zum Braten, optional) 
Zitrone (zum Würzen, optional) Werkzeuge 
Topf 
Schaumlöffel 
Sieb 
Messer 
Timer 
Garthermometer 
Küchenzange https://www.tiktok.com/@hungrymarine/video/7221977062343544069 Vorbereitung Schritt für Schritt Gesamte… 
Reis (250 g) 
Mais (100 g) 
Tomaten (3 Stück) 
Kartoffeln (2 Stück) 
Malzhefe (4 Esslöffel) 
Frisches Basilikum (eine Handvoll) 
Süßer Pfeffer (1 Stück) 
Messungen 
… 
4 Bananen (in Scheiben geschnitten, frisch oder gefroren) 
300 g rote Früchte (Himbeeren, Brombeeren, Erdbeeren oder Heidelbeeren) 
500 ml pflanzliche Milch (Mandeln, Soja oder Kokos) 
4 Esslöffel geriebene Kokosnuss 
2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup 
Granola zum Garnieren (je nach Vorliebe)… 
