Entdecken Sie die leichte und bekömmliche Tartiflette: das Rezept einer Diätassistentin, um ohne schlechtes Gewissen zu genießen!
Die Tartiflette, mit ihrem Reichtum an Käse und Speck, bringt oft diejenigen zum Schwanken, die auf ihre Linie achten. Stellen Sie sich jedoch eine leichtere und verdauliche Version vor, die den Genuss der Geschmacksknospen bewahrt und gleichzeitig die Kalorien reduziert. Ein überarbeitetes Rezept von einer Diätassistentin bietet uns die Gelegenheit, dieses klassische Gericht ohne Schuldgefühl zu genießen. Die Kombination aus…
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März 15, 2025
2 carottes 
1 poivron rouge 
1 oignon jaune 
2 gousses d'ail 
2 cuillères à soupe d'huile d'olive 
1 brocoli 
Herbes aromatiques (au choix) Ustensiles 
Planche à découper 
Poêle antiadhésive 
Couteau de chef 
Spatule en bois 
Bol pour… 
200g Dinkel 
4 Tomaten 
1 Gurke 
4 Zitronen 
Salz 
Olivenöl Küchenutensilien 
Holzlöffel 
Salatschüssel 
Küchenthermometer 
Timer 
Messbecher 
280 g vorgesottenem Dinkel 
400 g geschälte Butternusskürbis 
1 Stange Sellerie 
50 g Feta (optional) Küchenutensilien 
Pfanne 
Sieb https://www.tiktok.com/@camille.boulangerie78/video/7208137960842120454… 
3 Kartoffeln 
1 Esslöffel Curry 
1 Esslöffel Olivenöl 
Großer Topf 
Antihaftpfanne 
Deckel https://www.tiktok.com/@mayou_healthy_food/video/7214898844432223494 Vorbereitung Schritt für Schritt… 
Haferkleie - 100 g 
Eier - 2 
Backpulver - 1 TL 
Olivenöl - 2 Esslöffel 
Spüle oder Schüssel… 
