Reczept für Ingwer-Saft: erfrischend und belebend
https://www.youtube.com/watch?v=Da1oB8_dL8Y Zutaten Rezept für 4 Personen. 
2 kleine Zitronen (Schale und Saft) 
Einige Blätter Minze (optional) 
1,5 Liter Wasser 
1 bis 2 Esslöffel Honig 
100 g frischer Ingwer 
1 Scheibe Ananas (für einen noch belebenderen Geschmack) Unten 
Reibe oder Mixer 
Esslöffel 
Decanter oder Flasche Behälter für Wasser 
Sieb oder…
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Dezember 24, 2024
160 g Haferflocken 
800 ml Milch (pflanzlich oder nicht) 
2 Bananen 
60 g Cashewkerne 
2 Äpfel 
2 Teelöffel Zimt 
Holzlöffel 
Schüssel 
Kochthermometer (optional) 
Kühlschrank (für frische Zutaten)…