https://www.youtube.com/watch?v=Aan_cVPOKno Ingredientes Receta para 4 personas. 
350 g de col roja 
150 g de zanahorias ralladas 
1/4 de cebolla roja 
2 dientes de ajo 
75 g de maní tostado 
Unas hojas de cilantro fresco 
La ralladura de 1/2 limón verde orgánico 
75 g de piñones 
3 cucharadas de jugo de naranja…
https://www.youtube.com/watch?v=G9YTaq1DaQc Ingredientes Receta para 4 personas. 
1 manojo de cebollino 
4 huevos 2 zanahorias 
80 g de harina de garbanzos Utensilios 
Cuchillo 
Cuchara de madera Tabla de cortar 
Sartén 
Rallador de verduras 
Bol 
Plato 
Batidor https://www.tiktok.com/@lerizjaune/video/7334391497749531937 Preparación paso a paso Tiempo total : 35 minutos Tiempo de preparación…
https://www.youtube.com/watch?v=4cWHhfW81Ck Ingredientes Receta para 4 personas. 
200g de espelta pequeña 
4 tomates 
1 pimiento rojo 
1 pepino 4 limones sal pimienta 
aceite de oliva Utensilios Cuchillo Cuchara de madera Sartén 
Ensaladera 
Termómetro de cocina 
Temporizador 
Taza medidora Cucharada https://www.tiktok.com/@maisonkayser/video/7064975262399696134 Preparación paso a paso Tiempo…
https://www.youtube.com/watch?v=jbwaBn4lfRo Ingredientes Receta para 4 personas. 1 cebolla grande picada 3 tomates frescos en cubos 2 dientes de ajo picados 200 ml de aceite de cacahuate 
1 kg de arroz roto (fragmentos de arroz) 
2 c. s. de pasta de tomate 
4 doradas grandes 2 zanahorias cortadas en rodajas 1/2 col…
https://www.youtube.com/watch?v=7nasRMigbos Ingredientes Receta para 4 personas. 
4 panes ciabatta 2 tomates 
8 lonchas de jamón de Parma Ensalada de rúcula 
100 g de Parmesano 200 g de Mozzarella Aceite de oliva Sal Utensilios 
Tostadora o máquina de panini Cuchillo 
Tabla de cortar Rallador de queso Cuenco …
