Amandes : receta fácil para integrarlas en tus platos

Ingredientes

Receta para 4 personas.

🥜 Almendras laminadas – 100 g 🍗 Pollo – 400 g
🌿 Perejil fresco – 2 cucharadas 🧄 Ajo – 2 dientes
🌶️ Pimiento dulce – 1 cucharadita 🍚 Arroz (o quinoa) – 200 g
💧 Aceite de oliva – 3 cucharadas 🧂 Sal y pimienta – al gusto

Utensilios

🥄 Cuchara de madera 🌪️ Batidora eléctrica
🔪 Cuchillo de chef 🍲 Cazuela
🥣 Ensaladera 🔥 Sartén
🍽️ Plato 💧 Filtro
🌡️ Termómetro de cocina 🔩 Ramekin
@drjeanmichelcohen

Une poignée d’amande, c’est à peu près l’équivalent d’une petite cuillère d’huile. Ce n’est donc pas innocent quand on veut perdre du poids. Oui, ce sont de bonnes graisses, mais la quantité consommée doit être liée à votre activité. Apprenez à calculer vos apports quotidiens avec Savoir Maigrir. Cliquez ce lien sur ma page profil 👉https://y.fitclic.fr/AnalyseMinceurTiktokGratuite #amandes #amandesregime #oleagineux #methodecohen #savoirmaigrir #drcohen #jeanmichelcohen #stopobesite #maigrir #regime #perdredupoids

♬ original sound – Dr Jean-Michel Cohen

Preparación paso a paso

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de cocción: 10 minutos

Tiempo de reposo: Ninguno

Tiempo de cocción total: 25 minutos

PASO 1: Comience por reunir todas las almendras así como los ingredientes necesarios para la receta.

PASO 2: Prepare las almendras picándolas groseramente o dejándolas enteras según su preferencia.

PASO 3: Caliente un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio para tostar levemente las almendras.

PASO 4: Agregue sus almendras en la sartén y revuélvalas hasta que estén doradas y fragantes.

PASO 5: Incorpore las almendras tostadas en su plato salado y mezcle bien para distribuirlas uniformemente.

PASO 6: Deje cocinar unos minutos más para que los sabores se mezclen antes de servir su plato.

Las almendras son una verdadera fuente de inspiración para aportar un toque crujiente y de sabor a sus platos. Ya sea en recetas saladas como el pollo con almendras o los tallarines con camarones, su uso sabe marcar la diferencia. Al integrar almendras en ensaladas, platos de pescado o incluso platos guisados, puede transformar sus comidas diarias en verdaderas fiestas.

No dude en explorar diferentes formas de usar estas nueces, ya sea en trozos, laminadas o incluso en polvo, para crear una paleta de sabores atractiva. Cada receta es una oportunidad para experimentar y deleitar el paladar de sus comensales gracias a la riqueza que las almendras aportan.

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