Ingredientes
Receta para 4 personas.
 1 hueso de aguacate |
 250 ml de agua |
 1 cucharadita de miel |
 jugo de un limón |
 un poco de hojas de menta |
 especias al gusto (como canela o jengibre) |
Utensilios
 Rallador |
 Hervidor |
 Bol |
 Colador |
 Cuchillo |
 Cuchara medidora |
 Contenedor hermético |
 Horno |
Preparación paso a paso
Tiempo total de cocción: 1 hora
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de reposo: 1 semana (para la maceración)
Tiempo de cocción: 1 hora
PASO 1: Comience por quitar la fina piel marrón que cubre el hueso de aguacate para acceder a la pulpa.
PASO 2: Precaliente su horno a 150 °C, luego coloque el hueso en el horno durante una hora para secarlo.
PASO 3: Deje enfriar el hueso después de la cocción, lo que facilitará su manipulación.
PASO 4: Ralle el hueso seco para obtener un polvo que pueda usar en sus recetas.
PASO 5: Para uso externo, mezcle el hueso rallado y déjelo macerar en alcohol durante una semana.
PASO 6: Use la tintura obtenida para aliviar el dolor muscular o articular.
Utilizar el hueso de aguacate puede resultar muy beneficioso para la salud, con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes notables. Al incorporarlo en su dieta, puede contribuir a una mejor producción de colágeno, beneficiosa para la piel. El consumo regular del hueso también puede prevenir el envejecimiento de las células, ofreciendo una multitud de otros beneficios potenciales para el bienestar.
Además, el hueso puede utilizarse de diversas maneras, ya sea como exfoliante para el rostro, en infusiones o incluso a través de masajes para aliviar dolores musculares. ¡Sería una pena desecharlo, ya que encierra virtudes insospechadas!
