receta de espinacas

Elegir espinacas frescas y de calidad Aspecto general Para beneficiarse de todas las ventajas de las espinacas, es esencial elegir hojas frescas y de calidad. Aquí hay algunos puntos a considerar al hacer su selección: Color y textura Las espinacas frescas deben tener un color intenso, un verde oscuro que indica su frescura y su riqueza en nutrientes. Las hojas…