https://www.youtube.com/watch?v=Da1oB8_dL8Y Ingredientes Receta para 4 personas. 
2 limones pequeños (cáscara y jugo) 
Unas hojas de menta (opcional) 
1,5 litros de agua 
1 a 2 cucharadas de miel 
100 g de jengibre fresco 
1 rodaja de piña (para un sabor aún más energizante) Utensilios 
Rallador o licuadora 
Cucharada 
Jarra o botella …
https://www.youtube.com/watch?v=m0uK_cZioyA Ingredientes Receta para 4 personas. 
160 g de copos de avena 
800 ml de leche (vegetal o no) 4 cucharadas de miel 
2 bananas 
60 g de anacardos 
2 manzanas 
2 cucharaditas de canela Para decorar: algunas hojas de menta Utensilios Sartén 
Cuchara de madera Medidor 
Bol…
Los beneficios de las espinacas para la salud Las espinacas son a menudo consideradas como una de las verduras más saludables y nutritivas. Su color verde oscuro es un indicador de su alto contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes. A continuación se presentan algunos de los muchos beneficios para la salud que las espinacas pueden ofrecer: 1. Ricas en vitaminas…
https://www.youtube.com/watch?v=QeX5_whAhL8 ¡Descubre trucos simples y rápidos para preparar un delicioso pollo saludable en un abrir y cerrar de ojos! Aprende a cocinar saludablemente sin comprometer el sabor, para comidas sabrosas y equilibradas en un instante. ¡Sigue la guía para una cocina rápida y deliciosa! Los buenos consejos para elegir un pollo de calidad https://twitter.com/BleuBlancCoeur/status/1767555384393232750 Cuando se trata de elegir un…
