Descubra como preparar um suculento pão de hamburger leve em calorias para saborear seus hamburgers favoritos sem culpa! Siga nossas dicas para uma receita deliciosa e equilibrada.
ingredientes para um pão de hamburger baixo em calorias
O pão de hamburger é um elemento essencial de qualquer receita de hamburger, mas às vezes pode ser uma fonte significativa de calorias. No entanto, é perfeitamente possível fazer um pão de hamburger saboroso e ao mesmo tempo baixo em calorias. Aqui está uma receita fácil e deliciosa que permitirá saborear seu hamburger favorito sem culpa.
Ingredientes:
– 250g de farinha integral s
– 150ml de água morna
– 1 sachê de fermento biológico
– 1 colher de chá de sal
– 1 colher de chá de açúcar
– 1 colher de sopa de azeite de oliva
Preparo:
1. Em uma tigela grande, misture a farinha integral, o fermento, o sal e o açúcar.
2. Adicione gradualmente a água morna e o azeite de oliva, e sove a massa até obter uma consistência homogênea e elástica.
3. Cubra a tigela com um pano limpo e deixe a massa descansar por cerca de 1 hora, até que tenha dobrado de volume.
4. Preaqueça o forno a 180°C.
5. Divida a massa em porções iguais para formar os pães de hamburger, molde-os em forma redonda e coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga.
6. Asse os pães por cerca de 15-20 minutos, até que estejam dourados.
Dicas e truques:
– Para variar os sabores, você pode adicionar sementes de gergelim, de papoila ou de linhaça por cima dos pães antes de assá-los.
– Você também pode substituir uma parte da farinha integral por farinha de espelta ou de centeio para um toque rústico.
– Para ainda mais sabor, você pode incorporar ervas aromáticas como alecrim ou orégano na massa.
Seguindo esta receita de pão de hamburger baixo em calorias, você poderá degustar hamburgers caseiros saudáveis e equilibrados, enquanto aprecia o prazer de uma refeição deliciosa. Não hesite em personalizar esta receita de acordo com seus gostos e desejos para hamburgers únicos e cheios de sabores.
