As duas variedades de pizza recomendadas por uma nutricionista para preservar sua linha
Quem disse que é preciso sacrificar o prazer para manter a sua silhueta? As pizzas podem ser integradas a uma alimentação saudável sem comprometer seus objetivos. Uma nutricionista nos revela duas variedades adequadas: a pizza 4 estações e a pizza Rainha. Com coberturas escolhidas com sabedoria, essas opções permitem saborear este prato italiano icônico enquanto mantêm o foco. Vamos descobrir…
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março 10, 2025
Arroz (250 g) 
Alface (1 cabeça) 
Milho (100 g) 
Tomates (3 unidades) 
Alho (2 dentes) 
Batatas (2 unidades) 
Fermento de cevada (4 colheres de sopa) 
Manjericão fresco (um punhado) 
Pimenta doce (1 unidade) 
Limão (1 unidade, para o suco) Utensílios 
Prato 
Colher… 
4 bananas (cortadas em rodelas, frescas ou congeladas) 
300 g de frutas vermelhas (framboesas, amoras, morangos ou mirtilos) 
500 ml de leite vegetal (amêndoa, soja ou coco) 
4 colheres de sopa de… 
