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Jantar sozinho em um restaurante pode às vezes parecer intimidante, mas é uma experiência que convida a redescobrir a plena consciência. Ao saborear cada garfada, podemos verdadeiramente apreciar as texturas, os sabores e a atmosfera que nos cerca. Ousar esse momento de solidão também pode ser uma brisa de liberdade, permitindo-se afastar das distrações das refeições em grupo e conectar-se…