Recette facile de crozets au fromage et aux légumes

Ingrédients

Recette pour 4 personnes.

🧀 400 g de crozets 🥒 2 courgettes
🍅 2 tomates 🧅 1 oignon
🌱 100 g de petits pois 🍄 10-12 champignons de Paris
🥓 1 paquet de lardons 🥛 15 cl de crème fraîche
🧀 100 g de fromage râpé 🧄 1 gousse d’ail

Ustensiles

🍳 Casserole 🔪 Couteau
🍽️ Assiette 🥄 Cuillère en bois
🧂 Louche 🍳 Poêle
🥘 Plat à gratin 🧀 Râpe à fromage
@recettes.fitness.express

🍯 CROZETS AU CHÈVRE-MIEL 🍯 . _____________________________ . ⏱️ 20 MINUTES ⏱ 📉 662 KCAL (pour tout) 📉 📈 54PROT 53GLU 26LIP . _____________________________ . Ingrédients : . 50g de crozets (crus) 1/2 oignon 200g de poivrons surgelés 100g d’escalope de dinde 75g de fromage de chèvre frais 30g de bûche de chèvre 1 càc de miel 1 càs de miel 1 càc d’huile d’olive Sel Poivre Ail en poudre Ciboulette . 1. Fais cuire les crozets dans une casserole remplie d’eau en ébullition pendant 15 minutes. 2. Pendant ce temps découpe l’escalope de dinde, la bûche de chèvre et l’oignon en petits morceaux. Fais chauffer une poêle à feu doux en ajoutant l’huile d’olive. Fais revenir les morceaux d’oignon 2-3 minutes. 3. Ajoute les morceaux d’escalope de dinde, laisse cuire quelques instants. Ajoute les poivrons avec du poivre, du sel et de l’ail en poudre. Mélange et laisse cuire 6 minutes. 4. Ajoute les crozets cuits dans la poêle avec le fromage de chèvre frais, du sel, du poivre, de l’ail en poudre et 1 càs de miel. 5. Mélange et laisse cuire quelques instants (moins d’une minute c’est très rapide, il ne faut pas laisser cuire trop longtemps). 6. Sers le tout dans une assiette puis ajoute les morceaux de bûche de chèvre avec de la ciboulette. Ajoute 1 càc de miel sur le tout et c’est prêt ! . #recetteregime#mangersainementetsefaireplaisir#nutritionsaine#perdredupoids#lsdpienne#recetterapide#perdredeskilos#maigrirsansregime#maigrirvite#recettesanté#crozets#miel#chevremiel

♬ Boogie Shoes – KC & The Sunshine Band

Préparation étape par étape

Temps de cuisson total: 45 minutes

Temps de préparation: 15 minutes

Temps de repos: Aucun

Temps de cuisson: 30 minutes

ETAPE 1: Commencez par faire chauffer une grande casserole d’eau salée pour cuire les crozets.

ETAPE 2: Pendant ce temps, lavez et coupez les légumes en petits morceaux selon votre choix, comme les courgettes et les tomates.

ETAPE 3: Une fois l’eau bouillante, ajoutez les crozets et laissez cuire selon les instructions du paquet, généralement environ 15 minutes.

ETAPE 4: Pendant que les crozets cuisent, faites revenir les légumes dans une poêle avec un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres.

ETAPE 5: Égouttez les crozets une fois cuits et incorporez-les délicatement aux légumes sautés, puis ajoutez la crème et le fromage.

ETAPE 6: Mélangez bien le tout, puis versez dans un plat à gratin, en ajoutant éventuellement des morceaux de fromage sur le dessus.

ETAPE 7: Enfournez le plat à gratin dans un four préchauffé à 180°C et laissez cuire pendant environ 15 minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu et doré.

Les crozets au fromage et aux légumes sont une option simple et savoureuse, idéale pour un repas chaleureux et réconfortant. En utilisant des ingrédients frais comme des courgettes et des carottes, cette recette met en avant des saveurs authentiques que toute la famille peut apprécier. La combinaison de la crémeux des fromages et la texture des crozets apporte une belle harmonie en bouche.

Le temps de préparation est minime, et la cuisson ne demande pas d’efforts particuliers, ce qui en fait un plat accessible à tous. N’hésitez pas à varier les légumes selon vos envies pour personnaliser cette recette. Les crozets, originaires de Savoie, ajoutent une touche traditionnelle à votre table.

Sabrina

Bonjour, je m'appelle Sabrina, j'ai 25 ans. Passionnée par la restauration, je partage mon savoir-faire culinaire avec mes clients. En parallèle, je suis une maman épanouie, toujours à la recherche d'équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie de famille. Bienvenue sur mon site !

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