Les deux variétés de pizza recommandées par une nutritionniste pour préserver votre ligne
Qui a dit qu'il fallait sacrifier le plaisir pour préserver sa silhouette ? Les pizzas peuvent être intégrées à une alimentation saine sans compromettre vos objectifs. Une nutritionniste nous révèle deux variétés adaptées : la pizza 4 saisons et la pizza Reine. Avec des garnitures judicieusement choisies, ces options permettent de savourer ce plat italien iconique tout en restant sur…
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mars 10, 2025
Haricots verts frais (500 g) 
Sel (au goût) 
Eau (1 litre) 
Ail (1 gousse, facultatif) 
Beurre ou Huile d'olive (pour la cuisson, facultatif) 
Citron (pour assaisonner, facultatif) Ustensiles 
Casserole 
Écumoire 
Passoire 
Couteau 
Minuteur 
Thermomètre de cuisson 
Pinces… 
Riz (250 g) 
Maïs (100 g) 
Tomates (3 unités) 
Pommes de terre (2 unités) 
Levure maltée (4 cuillères à soupe) 
Basilic frais (une poignée) 
Piment doux (1 unité) 
4 bananes (coupées en rondelles, fraîches ou surgelées) 
300 g de fruits rouges (framboises, mûres, fraises ou myrtilles) 
500 ml de lait végétal (amande, soja ou coco) 
4 cuillères à soupe de noix… 
