https://www.youtube.com/watch?v=aQnvQ6rYzYE Ingrédients Recette pour 4 personnes. 
1 filet mignon de porc (environ 800 g) 
2 gousses d'ail 
3 oignons 
200 g de lardons fumés 
20 cl de vin blanc 
Sel et poivre (au goût) 
3 cuillères à soupe de moutarde 
50 cl de crème légère fluide 
Herbes de Provence (optionnel) 
…
https://www.youtube.com/watch?v=MGgfk_gbx0g Ingrédients Recette pour 4 personnes. 
1 grosse courgette, coupée en dés (environ 2 tasses) 
1 petite pomme de terre, pelée et coupée en dés 1 échalote, hachée 1 gousse d'ail, écrasée 1 cube de bouillon (volaille ou légumes) 
1 filet d'huile d'olive ou beurre Sel, selon le goût Poivre, selon le…
https://www.youtube.com/watch?v=3Ps6ZwpQ9Jo Ingrédients Recette pour 4 personnes. 
Farine de maïs - 250 g 
Œufs - 2 
Eau - 300 ml Sel - 1 cuillère à café Ail en poudre - 1 cuillère à café 
Parmesan râpé - 100 g (facultatif) 
Piment en poudre - au goût Herbes fraîches - au choix, pour la…
https://www.youtube.com/watch?v=F_6ANzvGKI4 Ingrédients Recette pour 4 personnes. Filet mignon de porc - 800 g Pommes de terre - 4 Vin blanc - 25 cl 
Carottes - 3 Eau - 150 g 
Champignons de Paris - 150 g Crème fraîche épaisse - 250 g Échalote - 1 Ustensiles 
Cookeo 
Couteau 
Cuve…
https://www.youtube.com/watch?v=4YOaiuR0Sx0 Ingrédients Recette pour 4 personnes. 
2 tasses de fleurs de bissap rouge 2,5 litres d'eau 
100 g de sucre en poudre 
2 cuillères à soupe de jus de citron Quelques feuilles de menthe 1 sachet de sucre vanillé 1,5 litre d'eau bouillante 
1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger (optionnel)…
https://www.youtube.com/watch?v=9uR2fYond9U Ingrédients Recette pour 4 personnes. 
2 potimarrons 1 oignon 
500 g de viande de bœuf hachée 5 carottes 150 g de gruyère râpé 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 200 g de lardons 1 pomme de terre 4 cuillères à soupe de vin blanc 
100…
https://www.youtube.com/watch?v=ZXylrJm_-O8 Ingrédients Recette pour 4 personnes. 4 steaks hachés de 150 g chacun 4 œufs Sel au goût Poivre au goût 1 gousse d’ail, pelée et dégermer 1 oignon, émincé 
2 cuillères à soupe d'huile végétale Une noix de beurre 800 g de pommes de terre, pour l'écrasé Herbes de…
https://www.youtube.com/watch?v=BN-sOfLRIac Ingrédients Recette pour 4 personnes. 
200 g de saumon 
150 g de crevettes décortiquées 
200 g de cabillaud 1 carotte 200 ml de vin blanc 
2 blancs de poireau 
200 ml de crème liquide entière Fines herbes (au choix) Ustensiles 
Poêle 
Plat allant au four Couteau Cuillère…
https://www.youtube.com/watch?v=0wNN6O0FfFA Ingrédients Recette pour 4 personnes. 3 œufs 80 g de sucre de canne 
250 g de farine de millet 
150 g de chocolat noir 
8 cl d'huile de colza 
1 sachet de poudre à lever Ustensiles 
Saladier Cuillère en bois Fouet 
Balance 
Mesure graduée 
Plat à gâteau…
https://www.youtube.com/watch?v=0pv5SCSIwXM Ingrédients Recette pour 4 personnes. 200 g de carottes 1 oignon 300 g de pommes de terre 
1 bouquet garni 80 g de laitue 
400 g de petits pois (frais ou surgelés) 
200 g de lardons ou chipolatas 2 gousses d'ail (facultatif) 1 L de bouillon Sel et poivre…
https://www.youtube.com/watch?v=fzabPV0hTPc Ingrédients Recette pour 4 personnes. 2 petites boîtes de filets de sardines à l'huile d'olive 100 g de fromage frais type Saint-Môret Le jus d'1/2 citron 2 échalotes émincées très fines Sel Poivre Ustensiles 
Saladier Fourchette Couteau Éplucheur Planche à découper Cuillère à soupe Presse-citron …
https://www.youtube.com/watch?v=Js5L3bIPcbo Ingrédients Recette pour 4 personnes. Riz (250 g) Œufs (2) Farine (100 g) Légumes (carottes, courgettes, etc.) Eau (1 verre) Sel (au goût) Ail (1 gousse) Coriandre (au goût) Ustensiles Casserole Cuillère en bois Passoire Balance de cuisine Saladier Poêle 
Spatule Couteau …
https://www.youtube.com/watch?v=JNvm0m_vrbc Ingrédients Recette pour 4 personnes. 400 g de riz arborio 125 g de chorizo doux 1 oignon 2 poivrons rouges 60 cl de bouillon de légumes 25 g de beurre 10 cl de crème liquide allégée Ustensiles Cookeo Couteau Planche à découper Cuillère en bois 
Cuve du…
https://www.youtube.com/watch?v=DDsR6ugwuC0 Ingrédients Recette pour 4 personnes. 800 g de pavé de rumsteck ou de filet 
200 g de roquette 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 
Tomates anciennes bio (quantité selon votre goût) Sel et poivre au goût Copeaux de Grana Padano (ou Parmigiano Reggiano) 
Graines de tournesol torréfiées (facultatif) Vinaigre balsamique (facultatif)…
https://www.youtube.com/watch?v=Qqncn19zjTg Ingrédients Recette pour 4 personnes. 1 épaule d'agneau (1 à 1,2 kg) 2 branches de romarin 2 feuilles de laurier 20 cl de vin blanc sec (ou d'eau) 2 têtes d'ail Huile d'olive Fleur de sel et poivre Brins de thym frais Ustensiles Plat à rôtir Couteau Cocotte…
https://www.youtube.com/watch?v=MymuGAhsdVI Ingrédients Recette pour 4 personnes. 200 g de chocolat noir 100 g de sucre 3 œufs 60 g de farine tamisée 150 g de beurre 
1 sachet de sucre vanillé 1 pincée de sel Ustensiles Récipient pour faire fondre le chocolat Cuillère en bois pour mélanger Casserole ou micro-ondes…
https://www.youtube.com/watch?v=rHXvbv5adHE Ingrédients Recette pour 4 personnes. 1,2 kg de dos de cabillaud 3 gousses d'ail 2 courgettes moyennes 2 citrons bio 1 oignon 8 tomates cocktails 1 verre de vin blanc sec 1 c. à soupe de fumet de poisson 2 cm de gingembre frais Ustensiles Plat allant au four…
https://www.youtube.com/watch?v=gdWmjCxrx6U Ingrédients Recette pour 4 personnes. 1 kg de viande de bœuf (type roastbeef) 1 kg de gros sel Herbes de Provence 1 c. à s. de cumin 1 c. à s. bombée de baies roses 
Aromates de votre choix Ustensiles Couteau bien aiguisé Saladier Mortier et pilon 
Film alimentaire…
https://www.youtube.com/watch?v=qDKU_S7qwTU Ingrédients Recette pour 4 personnes. 1 concombre 1 gousse d'ail 300 g de yaourt grec 2 cuillères à soupe de menthe fraîche 3 cuillères à soupe de jus de citron 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre au goût Ustensiles Râpe Presse-ail Saladier Cuillère en bois…
https://www.youtube.com/watch?v=lUfzDgk8LCU Ingrédients Recette pour 4 personnes. 
4 bananes, bien mûres 1 litre de lait (au choix) 
4 cuillères à soupe de miel Glaçons (facultatif) Ustensiles Mixeur Verre doseur Couteau Spatule Saladier Presse-agrumes (optionnel) Cuillère à soupe 
Règle (pour mesurer) https://www.tiktok.com/@eatwithflower/video/7350913955402878240 Préparation étape par étape Temps total : 5…
